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Kit de superviviencia emocional

Cómo gestionar el miedo, la ira y la frustación

Autor: Piñol Forcadell, Joan

Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL

Kit de superviviencia emocional

Kit de superviviencia emocional

15,98€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
01/03/2026
Colección:
PSICOLOGIA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos …

Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos dEsquadra y un psicólogo experto en gestión emocional, este manual pone en tus manos herramientas reales, sencillas y eficaces para afrontar los momentos difíciles del día a día con calma, lucidez y equilibrio. A través de ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios prácticos, aprenderás a fortalecer tu mente, comprender tus reacciones y mantener la serenidad incluso en medio del caos. Un libro imprescindible para todos los públicos y especialmente valioso para profesionales expuestos a altos niveles de tensión emocional: policías, sanitarios, docentes, periodistas, bomberos, juristas o personal de emergencias. Una brújula emocional para transitar con resiliencia y autocontrol los momentos más complejos de la vida.
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Más información del libro

Kit de superviviencia emocional

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-1121-426-1
EAN:
9788411214261
Nº páginas:
216
Colección:
PSICOLOGIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
20 mm
Ancho:
13 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
PSICOLOGÍA GRAL

Joan Miquel Capell es el jefe del Gabinete de Prevención y Seguridad de la Diputación de Barcelona. Durante más de tres décadas trabajó como policía de la Generalitat de Catalunya, donde llegó a la categoría de Comisario. Es doctor en derecho por la Universidad de Barcelona. Autor de diversos artículos, libros técnicos de policía, derecho y de novelas policiacas.

Joan Piñol es licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona. Conferenciante y experto en el ámbito de la psicología y el bienestar emocional. Tiene más de veinte años de experiencia como directivo en empresas de servicios de salud y atención a las personas. Es director general de la Fundación Salud y Persona.

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